Equi-pause et ABI
Une parenthèse pour souffler
Parce que parfois, on a juste besoin d’un espace… pour respirer autrement.
Vous courez toute la journée, vous portez mille choses à la fois, et pourtant… il y a ce moment où vous sentez qu’il est temps de ralentir. Ce moment où l’on ne veut plus faire, mais être.
L’atelier Équi-Pause et ABI, c’est un moment simple, doux et profondément ressourçant, pensé pour celles et ceux qui ont l’impression d’avoir oublié comment souffler.
Une expérience de reconnexion intérieure
Une reconnexion accompagnée par la présence naturelle et apaisante des chevaux
Pendant deux heures, vous serez guidé à travers un parcours sensoriel unique, en pleine nature, composé de plusieurs espaces inspirés des éléments, des saisons et du vivant.
Chaque zone invite au retour à soi :
à déposer ce qui pèse,
à écouter ce qui se vit à l’intérieur,
et à s’ouvrir à une présence plus libre et plus légère.
Ce que vous allez vivre (sans pression, ni attente) :
Une entrée en douceur
Dès votre arrivée, vous serez accueilli par les chevaux, dans un cadre naturel calme et sécurisant. Leur simple présence invite à ralentir, à revenir à l’instant présent, sans rien avoir à prouver.
Des étapes de transformation intérieure
Vous serez invité à traverser plusieurs espaces symboliques :
• Un jardin de calme pour relâcher les tensions
Relaxation et Apaisement : jeux d’énigmes doux, visualisation, symbolique du stress que l’on libère
• Un sentier de réflexion pour observer ce qui vous encombre
Balade intérieure avec histoires inspirantes, cartes de réflexion personnelle, création
• Une zone de libération douce pour laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être là.
Lâcher-prise actif avec un fil tissé en toile collective. Chaque fil libère une pensée limitante.
• Un espace d’intégration silencieuse, au bord d’un « lac » intérieur.
Méditation guidée, tirage d’oracle et intégration des ressentis, bercé par la présence des chevaux.
Chaque étape est une invitation, jamais une obligation.
Vous avancez à votre rythme, avec bienveillance.
Des histoires et des gestes qui vibrent en vous.
Des récits inspirants, des instants de silence, des gestes simples… pour reconnecter avec ce qui compte vraiment.
Une clôture guidée, entre calme et clarté
La médit-action finale au bord du lac intérieur vous permettra de revenir à vous-même, pleinement.
Vous repartirez avec un message personnalisé (tirage d’oracle) et un sentiment profond d’apaisement.
Pourquoi participer ?
• Pour relâcher la pression sans avoir à « parler de tout »
• Pour vivre un moment pour soi, sans se justifier
• Pour ressentir du calme, du vrai
• Pour revenir à l’essentiel, naturellement
• Pour se reconnecter au vivant à l’extérieur et en soi
Informations pratiques
Date
Le dimanche 15 juin 2025
Durée
2 heures à partir de 15h00
Lieu
En pleine nature, accompagnés par les chevaux chez Equi-pause à Villance
Tarif
30.00 € par participant
Inscriptions
Tel. : 0494/05.36.81
melaniechauvaux@gmail.com
🎁 Offrez et offrez-vous cette respiration.
Vous sentir mieux.
Pas pour faire mieux.
Mais pour vous sentir mieux.
Simplement.
Offrez-vous ce moment comme on plante une graine, il fera du bien longtemps après.